使っているシャンプーが合っていない

頭皮トラブルの原因の多くは使っているシャンプーが合っていないことから起こるケースが多いです。

シャンプーの種類も様々なものがあり肌に合わないものを使い続けてしまうことで段々と頭皮の状態が悪くなってしまいます。

毎日使うものなので急激に悪化していくというよりは時間をかけて少しづつ悪化していくというケースが多いです。

髪の毛の手触りはいいけど頭皮の状態が悪くなるというケースもありますが長期的に考えて頭皮の環境が悪くなると健康な髪が生えにくくなり手触りどころではなくなってしまうことも考えられるので頭皮の状態をいい状態に保てる方を優先することをオススメします。

生活習慣

頭皮に関わらず慢性的にトラブルが起こりやすくなるのが生活習慣を原因としたものですね。

食事や睡眠、喫煙や過度な飲酒、ストレスなんかもトラブルの原因となります。

生活上どうしても避けられない部分もあるかと思いますが出来るだけ健康的な生活習慣を心がけるといいでしょう。

頭皮トラブルを抱えている方のお話を聞いてみると睡眠不足であったりダイエットで食事制限をしての栄養不足であったりストレスだらけの環境であったりするので大きく関連しているように感じます。

どうすれば改善するの？

ではどうすれば頭皮トラブルが改善するのかというと原因に対しての改善策を色々と試してみるということに尽きるように思います。

季節性のもので一時的に荒れてしまうということであればその時期が過ぎるとまた自然とよくなるということもありますが慢性的な荒れということだと長い目で考えていかないといけなくなります。

頭皮のトラブルは急激に悪化するというよりは徐々に時間をかけて悪くなっていくというものなので日常的な対策が必要となります。

頭皮の状態も様々なので何が原因でどうしたら改善するのかということも人それぞれです。

頭皮の状態が気になるという方は１度美容師さんに相談してみることをオススメします。

定期的に通っていくことで状態を逐一チェックしてもらうことで健康な頭皮の状態を保つことができるようにもなっていくと思いますのでぜひ聞いてみてください！

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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