たったの５分でも積み重ねると

髪の毛のケアをきちんとするということを考えたときに

とても重要なことは継続することです。そんなにたくさんの

時間をかける必要はありません。１日５分くらいでいいので

髪の毛にいいことをしてあげましょう。例えばお風呂でトリート

メントをする際にクシでとかして髪の毛に栄養分をしっかりと

入れてあげたり、アウトバストリートメントを丁寧に付けて

あげたりと実際には５分もかけなくてもできそうなこともありますね。

こういった日々の積み重ねを継続することこそが綺麗な髪の毛を

保つなによりの秘訣となります。

最初からすごく成果が出るということにはもしかしたらならないかも

しれません。しかし髪の毛を大切に扱うという習慣を継続していく

とだんだんとその質が高まり更に効果が高いケアを出来るようになってき

ます。

５分を一年続けると

一日の中の時間を５分くらいならどこかで捻出できそうな

気がしますよね。その５分を髪の毛のケアのために使って

上げることを１年間毎日やり続けたとしたら髪質は驚く

ほどよくなるはずです。１年間毎日できたとしたらよくならない

訳がありません。５分を毎日続けると１ヵ月では１５０分、

２時間半ほどになります。たかが５分でも続けることでかなりの

時間を髪の毛のために使うことが出来るようになります。

５分間の毎日の継続というのはとてつもない成果に

繋がってくるのです。

無意識にやる習慣づくり

習慣づくりというのは簡単なようでなかなか定着しない

という風に思っている方も多いと思います。しかし

いい習慣というのも意外と簡単に身につきます。その

方法は無意識に出来るようになるということです。

それが難しいということを言われてしまいそうですが

無意識にしていること、例えば朝起きたら顔を洗う、

朝食をとる、歯を磨く、お風呂に入ったら髪を洗う

など当たり前のようにやっていると思いますがこういった

行動はすべて無意識のうちに行っている習慣の一つ

です。そういったところまで持っていくことが出来れば

習慣が定着します。なかなかうまく習慣化出来ないことも

多いかもしれませんが出来てしまえばそんなに難しいこと

ではありません。

面倒だなとか今日は乗り気じゃないなとか色々と継続を

出来なくする気持ちが出てくるかもしれませんがそう思った

瞬間にやってしまいましょう。頭で考えるよりも行動でやって

しまうと意外に出来てしまうものです。ネガティブに気持ちが

ふれる前にやってしまうというのは継続するためのコツかも

しれません。皆様にいい習慣が出来るように美容師として

サポートいたしますのでお気軽にご相談ください！

最後まで読んでいただきありがとうございました。